Totum Kropsterapeut

Kropsterapi er en holistisk kropsbehandling med fokus på behandling af årsagen og ikke kun de symptomer du har.
En behandlingsform, der arbejder med sammenhængen mellem det mentale og det kropslige.

Kropsterapi gavner blandt andet:

• Smerter i lænden

• Migræne eller generel hovedpine

• Søvnproblemer

• Stress

• Angst

• Nerveproblematikker/Smerter

• Smerter og stivhed i muskler og led

• Musearm og tennisalbue

• Skulderproblematikker

• Skader fra trafik eller en arbejdsulykke

• Sportsskader

I dag lider mere end 6 ud af 10 danskere af smerter og ømheder mindst én gang om ugen.

De mest almindelige former for smerte og ømhed er ryg- og nakkesmerter, hovedpine og muskelsmerter. Og som direkte konsekvens heraf oplever flere danskere en forringet livskvalitet i form af dårlig nattesøvn og en negativ påvirkning af nære relationer.

Men hvad er den gængse opfattelse af smerter?
Mange danskere ser smerter ud fra et biomekanisk synspunkt.
Vi vil forstå vores smerter/skade, og få det 1-1 løst af vores behandler.

Men smerter er ikke altid lig med en skade.

En kropsterapeut ser smerter ud fra en Bio/Psyko/Social tankegang.

Det vil sige at der er mange faktorer der kan påvirke den tilstand vi har i kroppen.

Vores krop og psyke er en hel enhed, så man kan ikke påvirke den ene, uden den anden følger med og reagere.

Kroppen vil hele tiden opfatte, forstå og indrette sig lige så hurtigt som psyken.

Når man ændre sin psykologiske holdning, vil ens kropslige holdning tillige ændres. Tilsvarende vil ens psykiske holdning ændre sig, hvis ens krop påvirkes og justerer sig efter nye måder at se verden på.

Så hvordan påvirker kropsterapi kroppen?

✅ Massage og kropsterapeutiske teknikker hjælper mod angst og depression, ved at ændre og påvirke kroppen biokemisk

✅ Stresshormonet kortisol kan sænkes med hele 53% ved behandling

✅ Niveauer af serotonin og dopamin, der kan reducere kroppens stress og give mere glæde, øges ved behandling

At kroppen er belastet psykisk/kemisk/fysisk er tit årsagen til vores gener og smerter.

Så det med at arbejde med de mønstre, tanker og følelser vi har i hverdagen, kan det være med til at dæmpe din krops belastning og dermed dine smerter.

Under en behandling vil jeg møde dig der hvor du er lige nu og skabe et trygt rum.

Vi ser sammen på det hele menneske som er dig, og arbejder på at finde en bagvedliggende årsag de problematikker du kommer med.

Dit parasympatiske nervesystem bliver aktiveret via kropsterapeutiske teknikker, som hjælper kroppen med at hele.

Vi arbejder sammen om at kontrollere dit åndedræt, så du kan komme helt ned i kroppen.

Vi giver plads til de følelser og tanker der dukker op under en session via samtale.

Du er altid velkommen til at kontakte mig for at høre om hvad jeg kan gøre for dig.

Selve behandlingen

Under behandlingen taler vi om hvad du mærker og hvad du føler. Det kan f.eks. være via vejtræknings-øvelser, fokusering og samtale på øjeblikkets tanker og følelser.

Behandlingen har afsæt i nuet, derfor har vi aldrig en fast plan, når vi begynder på en session. Jeg giver en individuelt tilpasset behandling efter hvad jeg fornemmer og kan mærke at du har brug for.

Ofte sker det at en klient bliver overrasket over, hvordan det hele passer sammen i et større perspektiv, og hvor stor sammenhæng, der kan være mellem kroppen og det mentale.